Dia Mundial da Saúde Mental

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Crianças, Consulta Psicológica Jovens e Adultos

Falar de saúde mental é falar de saúde, no seu elemento mais essencial. Efectivamente, a definição de saúde contempla e pressupõe “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de enfermidade de afecções e enfermidades” (OMS, 2018). As patologias do foro mental impactam a saúde física, como um todo. Com […]

Psicoterapia

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Crianças, Consulta Psicológica Jovens e Adultos

PSICOTERAPIA A psicoterapia potencia o autoconhecimento, o qual, por sua vez, impulsiona o amadurecimento e desenvolvimento pessoais. Olhar para dentro, sem medos e sem culpas, transforma tanto quanto liberta. A psicoterapia permite o cuidar das emoções, explorando as nossas interpretações sobre o mundo, sobre nós e sobre o que nos acontece. O modo como nos […]

Regresso Às Aulas

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Crianças, Consulta Psicológica Jovens e Adultos

Regresso às aulas 📝📚 Tal como os adultos, também as crianças têm uma resistência para se adaptar à rotina depois das férias, nem sempre é fácil voltar ao ritmo de trabalho. O regresso às aulas pode ser uma fase stressante para as crianças e pais, ou seja, para as famílias. Quantas vezes considerarmos que o […]

Parentalidade Positiva

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Crianças, Consulta Psicológica Jovens e Adultos

⚡️Parentalidade Positiva ⚡️ A Parentalidade Positiva refere-se ao comportamento dos progenitores respeitador dos melhores interesses e direitos da criança. “Comportamento parental baseado no melhor interesse da criança e que assegura a satisfação das principais necessidades das crianças e a sua capacitação, sem violência, proporcionando-lhe o reconhecimento e a orientação necessários, o que implica a fixação […]

Ataque de Pânico

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Jovens e Adultos

⚡️ATAQUE DE PÂNICO⚡️ Um ataque de pânico exprime-se num episódio espontâneo e súbito de medo intenso que desencadeia no organismo uma série de reações físicas que muitas vezes se confundem com episódios de enfarte ou sensação de morte iminente. • Estes podem ser despoletados sem qualquer causa específica e até mesmo na ausência de perigo […]

Fobia Social

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Jovens e Adultos

⚡️FOBIA SOCIAL⚡️Tema da semana Quantas vezes perdeu oportunidade para socializar, de promover a sua rede de relações por medo de se expor? Quantas vezes deixou de experienciar situações novas por medo do desconhecido? Em muitas situações do nosso dia-a-dia podemos sentir que somos inferiores aos outros que nos rodeiam, podemos experienciar sentimentos de inferioridade, levando […]

Motivação

Posted Leave a commentPosted in Consulta Psicológica Jovens e Adultos, Orientação Vocacional e Profissional ao Longo da Vida

Tema da semana: MOTIVAÇÃO ⚡️ A motivação faz-nos acreditar que é possível fazer acontecer. A motivação promove o funcionamento psicológico dos indivíduos e tantas vezes nos esquecemos sobre o que realmente nos motiva. O QUE É QUE O MOTIVA? • • Quantas vezes sentimo-nos sem energia, sem motivação? A motivação pode ser definida como a […]