Employee Assistance Program (EAP) Programa de Assistência ao Colaborador

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Superação de problemas pessoais para melhoria da produtividade organizacional! A sensação de adaptação e qualidade de vida são fundamentais para que os profissionais estejam motivados e produtivos, com foco nos objectivos profissionais. O EAP (Programa de Assistência ao Colaborador) foi concebido para ajudar os colaboradores a enfrentarem dificuldades pessoais e alcançarem etapas fundamentais do sucesso […]

Como Cuidar da Sua Saúde Mental em Quarentena

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O que fazer em Quarentena para manter a Saúde Mental? Em tempos de isolamento voluntário, é necessário mantermos dinâmicas de auto e hetero cuidado. A Organização Mundial de Saúde tem vindo a lançar dicas para que todos possamos cuidar da nossa dimensão psicológica, tão importante em momentos como este. Existem inúmeras situações que não podemos […]

A OFF/ON na Revista Business

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Notícia Integral da Revista Business Portugal: P. Para que os leitores da Revista Business Portugal a possam conhecer, conte-nos o seu percurso profissional até chegar à Off/On.A minha formação base é na área da Psicologia, com espe- cialização na Consulta Psicológica, Desenvolvimento Vocacio- nal e Gestão de Carreira, com jovens e adultos. Esta é a […]

Acompanhamento da Gravidez e Primeira Infância – Nova área de intervenção

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A gravidez é um acontecimento marcante na vida da mulher e no seio familiar. É uma transição desenvolvimental que envolve uma reorganização a vários níveis: biológico, cognitivo, emocional, relacional e social. A transformação da relação da mulher com o corpo, com o seu self, e com as pessoas significativas, assim com a construção da identidade […]

Dia da Consciencialização do Stress – 6 de Novembro

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O stress resulta de um desequilíbrio entre os recursos individuais físicos e psicológicos e as exigências de uma determinada situação ou acontecimento. O stress é influenciado pela forma como cada indivíduo se imagina capaz de ultrapassar e gerir determinado evento potenciador de stress. A experiência de stress é psicológica, mas com possíveis consequências a nível […]

Career Day na Universidade do Porto

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Ainda sobre o Career Day, queremos agradecer ao Gabinete de Empregabilidade da Universidade do Porto pela possibilidade que nos deu em participar numa iniciativa tão relevante na comunidade académica da Universidade do Porto. É sempre extremamente enriquecedor poder auxiliar todos aqueles que pretendem uma (re)orientação no seu percurso profissional. Votos de muito sucesso a todos […]

Dia Mundial de Combate ao Bullying

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Neste Dia Mundial de Combate ao Bullying (20 de outubro) vale a pena refletir sobre a frequência com que ouvimos crianças e adultos a justificar comportamentos e discursos de afronta, ofensa ou agressividade, argumentando que se tratou de uma “brincadeira”. Como é possível pensarmos que um comportamento que humilha, ofende, entristece ou agride alguém se […]

Dia Mundial da Resolução de Conflitos

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Assinalanto o Dia Mundial da Resolução de Conflitos falamos sobre um método de resolução dos mesmos. O conceito de mediação não é de fácil definição, muito pela aplicação do termo em diversos contextos (Six, 2003; Torremorell, 2008). A mediação é um método de resolução de conflitos em que duas partes em confronto recorrem, voluntariamente, a […]