Terapia de Casal

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O que é a Terapia de Casal? A Terapia de Casal é um modalidade de intervenção psicológica vocacionada para os casais solucionarem os seus problemas e conflitos quando tal se revela difícil recorrendo apenas aos seus próprios recursos. Trata-se de ambos os elementos do casal se sentarem com um profissional especializado para discutirem os seus […]

Dia Mundial da Saude Mental

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Neste ano tão desafiante, o Dia Mundial da Saúde Mental tem, para mim, um sabor agridoce. Doce pois sinto que posso afirmar que nunca se falou tanto em saúde mental como agora, o que é fundamental para desconstruir os preconceitos e estigmas que a enleiam e, assim, promover o reconhecimento da sua importância e acesso […]

“Educar para a Convivência” – Online – 12 de Setembro​

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A realidade social mudou e com ela surge a necessidade de adaptar as escolas, as famílias, a sociedade em geral a essas novas realidades sociais. Muitas vezes verificam-se situações de agressividade e violência nos modos de interagir dos indivíduos. É, por isso, fundamental desenvolver nos diversos contextos uma educação para a convivência e para a […]

Formação – Gestão das Emoções

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Cada vez mais sentimos a importância das emoções nas nossas vidas. No tempo actual em que vivemos torna-se ainda mais evidente a ênfase da gestão das emoções e a sua regulação. As emoções monitorizam a relação dos indivíduos com o meio envolvente. Compreender o seu funcionamento torna-se primordial no desenvolvimento humano, para que desse modo […]

Employee Assistance Program (EAP) Programa de Assistência ao Colaborador

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Superação de problemas pessoais para melhoria da produtividade organizacional! A sensação de adaptação e qualidade de vida são fundamentais para que os profissionais estejam motivados e produtivos, com foco nos objectivos profissionais. O EAP (Programa de Assistência ao Colaborador) foi concebido para ajudar os colaboradores a enfrentarem dificuldades pessoais e alcançarem etapas fundamentais do sucesso […]

Como Cuidar da Sua Saúde Mental em Quarentena

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O que fazer em Quarentena para manter a Saúde Mental? Em tempos de isolamento voluntário, é necessário mantermos dinâmicas de auto e hetero cuidado. A Organização Mundial de Saúde tem vindo a lançar dicas para que todos possamos cuidar da nossa dimensão psicológica, tão importante em momentos como este. Existem inúmeras situações que não podemos […]

A OFF/ON na Revista Business

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Notícia Integral da Revista Business Portugal: P. Para que os leitores da Revista Business Portugal a possam conhecer, conte-nos o seu percurso profissional até chegar à Off/On.A minha formação base é na área da Psicologia, com espe- cialização na Consulta Psicológica, Desenvolvimento Vocacio- nal e Gestão de Carreira, com jovens e adultos. Esta é a […]